Nachrichten
Aktuelle Nachrichten aus Hamburg

Empfehlen | Drucken | Kontakt Datum: 

Gesund bleiben: Das ist die Länger-leben-Formel der UKE-Ärzte

Professor Karl-Heinz Schulz (l.) und Michael Sagner vom UKE wissen, wie man gesund und lange lebt.
Professor Karl-Heinz Schulz (l.) und Michael Sagner vom UKE wissen, wie man gesund und lange lebt.
Foto: Florian Quandt

Sterben müssen wir alle irgendwann – aber fast jeder Zweite wird durch eigene Schuld sterben! Zwei UKE-Mediziner haben herausgefunden, wie eng ein ungesunder Lebensstil mit todbringenden Krankheiten zusammenhängt. Ergebnis: Jede dritte Krebserkrankung und jeder zweite Schlaganfall sind auf eine nachlässige Lebensweise zurückzuführen!


„Statistisch sterben wir alle aufgrund eines schlechten Lebensstils. Ein Tod, der vermeidbar wäre“, sagen Michael Sagner und Professor Karl-Heinz Schulz, wissenschaftlicher Leiter des „Athleticums“ am Universitäts-Klinikum Eppendorf (UKE). Die beiden Ärzte haben die aktuellsten internationalen Studien über Ursachen und Entwicklung von Zivilisationskrankheiten zusammengefasst und analysiert – mit verblüffendem Resultat.


Dass Rauchen, fettes Essen, Alkohol und wenig Bewegung nicht gut sind, ist bekannt. Wie groß dieser Einfluss auf die Gesundheit ist, war aber lange nicht gesichert. Oft wurden die Gene für viele Erkrankungen verantwortlich gemacht. „Ihr Einfluss wurde lange überschätzt“, sagt Michael Sagner jetzt.


Denn nicht die Gene, sondern ein ungesunder Lebensstil ist die Ursache für viele böse Krankheiten: 35 Prozent der Krebserkrankungen resultieren daraus, 90 Prozent der Typ-2-Diabetes, 80 Prozent der Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie jeder zweite Schlaganfall.

Mehr dazu


Aber ein gesunder Lebensstil, was ist das eigentlich? „Es geht darum, die Biologie und Physiologie des menschlichen Körpers nicht überzustrapazieren“, sagen die Mediziner. Das fängt bei der Ernährung an. Empfohlen werden fünf Portionen Obst oder Gemüse am Tag, dazu ein ausgewogenes Körpergewicht (BMI 18-25). Alkohol sollte nur in Maßen genossen werden (Männer: zwei Gläser Wein pro Tag, Frauen: ein Glas), Zigaretten überhaupt nicht. Körperliche Aktivität wird 150 Minuten pro Woche empfohlen, außerdem sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht.


Eigentlich ja ganz einfach. Oder? „Weniger als zehn Prozent der Bevölkerung leben allerdings so“, sagt Michael Sagner. Die Folge: Lebensstilbedingte Erkrankungen sind heute Todesursache Nummer eins. „Man selbst hat die Macht, gesund zu bleiben – und ist Krankheiten nicht einfach so ausgeliefert“, sagt Professor Schulz.


Davon wollen sie möglichst viele Hamburger überzeugen. Deshalb bieten sie jetzt Privatsprechstunden an, in denen sie ihre Patienten in einer gesunden Lebensweise unterstützen und von Kopf bis Fuß durchchecken. Kosten: ab 200 Euro (Info: Tel. 741028540). Außerdem startet jetzt das Präventions-Programm „LifeSteps“, das von den Kassen erstattet wird. Info: www.uke.de/zentren/athleticum

comments powered by Disqus
Weitere Meldungen Nachrichten
Stefan Schmiedel war der behandelnde Arzt des Ebola-Patienten im UKE. Am Mittwoch reist er selbst nach Westafrika, um vor Ort Hilfe zu leisten.

Fünf Wochen lang betreute Stefan Schmiedel Deutschlands ersten Ebola-Patienten. Jetzt will der Arzt vor Ort helfen. Am Mittwoch reist der nach Sierra Leone. Dort hatte sich auch sein Patient infiziert.  mehr...

Täter bei der Arbeit: Bundesweit werden in den Ländern nur in Berlin mehr Autos geklaut als in Hamburg

Nachts gestohlen und am Tag ist der teure Wagen schon im Osten! So läuft die Masche der Autodiebe laut Polizei meist ab – und macht es den Ermittlern schwer. Zwar sank die Zahl der Kfz-Diebstähle in Hamburg in den vergangenen Jahren, aber die Metropolregion bleibt eine der bundesweiten Hochburgen der Fahrzeug-Knacker.  mehr...

Die 16-Jährige legt eine 50-Euro-Blüte auf den Tresen und verlangt eine Schachtel Marlboro. Die dritte Täterin ist nicht im Bild.

Sehr jung und sehr dreist: Drei Teenager (15, 16 und 17) sind mit mehr als 1000 Euro Falschgeld einkaufen gegangen. Die 50-Euro-Scheine hatten die Mädchen selbst hergestellt. Doch der Betrug flog schnell auf.  mehr...

Aktuelle Verkehrslage in Hamburg
Spritpreismonitor
Hier zum kostenlosen Newsletter anmelden






Aktuelle Videos

Barmbek oder Blankenese, Eimsbüttel oder Eppendorf: Machen Sie den Test, welcher Hamburger Stadtteil am besten zu Ihnen passt!

Die besten Hamburg-Tipps

So wird der Kiez-Abend ein Erfolg: MOPO.DE zeigt Ihnen zehn lustige Party-Anwendungen für das Smartphone.

Buli-Cup
Auf Facebook empfohlen
  • 8.985,27 Punkte +45,13 (+0,50%)
  • 15.630,39 Punkte +47,02 (+0,30%)
  • 1.202,67 Punkte -5,56 (-0,46%)
  • 15.138,96 Punkte -56,81 (-0,37%)
  • 1,2635 EUR -0,0025 (-0,20%)
in Zusammenarbeit mit Finanzen100.de
Kinoprogramm
Alle Neustarts diese Woche: Alle Filme von heute: Alle Kinos:
Kino oder Film suchen
Suchen
Kinofilm, Schauspieler oder Regie
Kino, PLZ oder Ort