Jansens harter Kampf ums EM-Ticket

Zwölf Tage lang kann Marcell Jansen noch nach Herzenslust entspannen. Er sollte die Zeit nutzen – denn was danach kommt, wird ihm glatt die Schuhe ausziehen ...

Jansen ist gefordert. Sowohl beim HSV, als auch im Nationalteam. Zuletzt verzichtete Bundestrainer Joachim Löw auf ihn, forderte den Linksfuß auf, endlich wieder topfit zu werden – ansonsten wird’s wohl nichts mit Jansens EM-Ticket. Marcell scheint verstanden zu haben, fliegt am 18. Juni für eine Woche nach Phoenix/Arizona, um sich von DFB-Fitness-Guru Shad Forsythe stählen zu lassen. Das wird kein Zuckerschlecken.

„Es geht um drei Dinge“, sagte Forsythe der MOPO: „Marcell muss fit werden, er muss stark werden, und er muss schnell werden!“ Keine Spur von Kompromissen, im Gegenteil: „Es wird und muss sich komplett auf das Programm konzentrieren! Keine Familie, keine Freundin, keine Kumpels – er wird sehr früh müde und sehr früh wieder wach sein.“

Jansen wird zum Mönch – damit er anschließend durchstarten kann. Gemeinsam mit seinem Ex-HSV-Kollegen Jerome Boateng muss er ein hammerhartes Programm bewältigen. Forsythe: „Um 7 Uhr steht er auf, um 8 Uhr wird gefrühstückt, um 9.30 Uhr absolvieren wir eine 90-Minuten-Einheit auf den Platz.

Da geht es um Steigerungsläufe, schnelle Drehungen und Explosivität.“ Nach dem Mittagessen beginnt dann um 14 Uhr die zweite Einheit – im Kraftraum.

Allen Unkenrufen zum Trotz – Forsythe glaubt daran, dass Jansen vor einer großen Saison steht. Die Woche in Arizona soll ihm dabei helfen. Für den HSV. Und Deutschland.