Gesund & Fit
Krankenhaus-Ratgeber

Im Krankenhaus liegt niemand gerne. Doch wer die richtigen Dinge einpackt, kann sich den Aufenthalt so angenehm wie möglich machen.   mehr...

Humane Papillomaviren lösen wahrscheinlich auch jeden zweiten Krebs im Mundrachen aus.

Die Zahl der Patienten mit Tumoren im Mundraum, die von sexuell übertragbaren Viren ausgelöst wurden, wächst nach Expertenmeinung stetig.  mehr...

So bekämpfen Autofahrer ihren Hunger: Auf dem Parkplatz Halt machen und einen leckeren Salat essen.

Für entspannte Autoreisen ist gute Verpflegung wichtig. Dashalb gilt: Wasser statt Saft, Obst statt Schokolade und möglichst nur in den Pausen essen. Auch für unvorhersehbare Staus sollte man gerüstet sein, denn nicht immer ist ein Rasthof nahe.  mehr...

Zu viel Zucker macht dumm, warnen US-Forscher.

In einem Experiment mit Ratten haben US-Forscher herausgefunden, dass zu viel Süßes schädlich für's Gehirn ist. Nur sechs Wochen Zuckerzufuhr reichten aus, um die Tiere deutlich dümmer zu machen.  mehr...

Ruhe und Geduld sind wichtig, damit eine Narbe richtig heilt.

Wenn schon operiert werden muss, soll die Narbe hinterher wenigstens klein und dezent sein. Lesen Sie hier, was man tun kann, damit Narben möglichst verschwinden und woran es liegt, wenn sie dick und rot bleiben.   mehr...

Viele Untersuchungen belegen eine gesunde Wirkung von Kaffee.

Ohne einen Kaffee am Morgen werden die meisten gar nicht wach. Über den Tag trinken wir dann noch zwei oder drei Tassen - mit schlechtem Gewissen. Zu Unrecht. Viele Studien zeigen, das Lieblingsgetränk der Deutschen ist gesund.   mehr...

Flur oder Schlafzimmer sind ein guter Ort für den Medizinschrank.

Aspirin, Hustensaft, Pflaster und Kompressen - fast in jedem Haushalt sammelt sich mit der Zeit eine kleine Apotheke an. Häufig im Küchen- oder Badezimmerschrank, dabei sollte Medizin dort möglichst nicht gelagert werden.  mehr...

Mit Zahnseide lassen sich die Zahnzwischenräume besser reinigen.

Vererbt werden schlechte Zähne nur ganz selten, sagen Zahnärzte. Unsere Beißer leiden, wenn wir viel Süßkram essen und sie nicht gründlich putzen. Worauf es ankommt, damit sich Karius und Baktus nicht im Mund breit machen.  mehr...

Jeder Zweite leidet im Laufe seines Lebens unter Ohrgeräuschen.

Wer Glück hat, bei dem verschwinden die Geräusche von alleine nach wenigen Tagen. Andere glauben, sie werden wahnsinnig von dem Piepen oder Pfeifen im Ohr. Patienten, die ihren Tinnitus gar nicht mehr loswerden, müssen lernen, damit zu leben.   mehr...

Krebspatienten sollten versuchen, sich so ausgewogen wie möglich zu ernähren.

Krebs - die Diagnose ist ein Schock. Und der Kampf gegen die Krankheit erfordert ungeheuer viel Kraft. Damit der Körper genügend Power hat und nicht zusätzlich geschwächt wird, ist eine ausgewogene und kalorienreiche Ernährung wichtig.   mehr...

Tägliches Pendeln ist eine Quelle für chronischen Stress.

Viele Menschen sitzen täglich eine lange Zeit im Auto - auf dem Weg zur Arbeit und zurück. Das ist ziemlich ungesund, zeigt eine neue Studie. Autofahren und Staus bedeuten Stress und Pendler leiden häufiger unter Bluthochdruck und Übergewicht.  mehr...

Das Prostatakarzinom macht selten akute Beschwerden.

Die schlechte Nachricht: Prostatakrebs ist die häufigste Krebserkrankung beim Mann, etwa 30 Prozent der 70-Jährigen sind betroffen. Die gute Nachricht: Der Krebs wächst nur langsam, weshalb nur wenige daran sterben. Was „Mann“ wissen sollte.   mehr...

Den ersten Sonntag im Mai haben Lachyoga-Anhänger zum Weltlachtag ausgerufen.

Den ersten Sonntag im Mai haben Lachyoga-Anhänger zum Weltlachtag ausgerufen. Auch in Deutschland treffen sich in jeder größeren Stadt Menschen zum gemeinsamen Gelächter. Das ist gut für Herz und Immunsystem. Haben wir sonst zu wenig Spaß?   mehr...

Bei den meisten Paaren nimmt die Lust innerhalb der ersten zwei Jahre ab.

Am Anfang der Beziehung ist der Sex toll. Man kann es gar nicht oft genug tun. Doch im Alltag verschwindet die Leidenschaft. Für manche Paare wird Sex zur lästigen Pflichtübung. Wie man ganz stressfrei wieder Spaß im Bett hat, vermittelt ein Ratgeber.  mehr...

Trotz ihres hohen Fettgehalts sind Pinienkerne das Gegenteil von Dickmachern.

Kalorienzählen ist lästig und Diätrezepte kochen kompliziert. Zum Glück kann man auch einfacher abnehmen oder langfristig schlank bleiben. Indem man auf Lebensmittel setzt, die mithelfen im Kampf gegen die Fettpolster im Körper.  mehr...

Inhaltsstoffe aus Kakao und Rotwein sollen Sportlern Kraft geben.

Eine Studie besagt, dass pflanzliche Inhaltsstoffe im Kakao die Leistung von Sportlern steigern. Dabei geht es um den Inhaltsstoff Flavonol.   mehr...

Was die Fußballprofis des FC Liverpool können, kann ich auch. Mit dem speziellen Gurtsystem von TRX (Kosten: 209 Euro) sollen Balance und Koordination verbessert, Kraft und Beweglichkeit trainiert werden. Als Widerstand dient das eigene Körpergewicht. Das Gerät kann zu Hause an der Tür befestigt werden.

Auf der weltgrößten Messe für Fitness und Wellness (FIBO) in Essen geht es ums Schwitzen in allen Variationen - aber gesund soll es sein. Wir machten den Test  mehr...

Wer hat nicht schon mal Dr. Google konsultiert?

Rote Pusteln, plötzliches Herzrasen - fast jeder hat schon mal Symptome gegoogelt. Eine Umfrage zeigt jedoch: Die Selbstdiagnose im Internet kann gefährlich sein. Bei einer von vier Frauen war sie falsch und führte sogar zu einer falschen Behandlung.   mehr...

Wer sein Wohnzimmer zum Spiel- und Fitnessraum macht, braucht genug Platz.

Fitness-Spiele mit der Konsole machen Spaß. Aber verbessert das Training im Wohnzimmer wirklich Ausdauer und Kondition? Wir erklären die Vor- und Nachteile des Training vor dem Bildschirm.   mehr...

Brutales Fasten: 40 Tage ohne ein Tasse Kaffee.

Es war ein brutaler Willenstest: Die komplette Fastenzeit ohne eine Tasse Kaffee überstehen. Erfahren Sie hier, ob es geklappt hat.  mehr...

Bauchweh: Lebensmittelunverträglichkeiten schlagen auf den Magen.

Das Kribbeln im Mund ist kaum wahrnehmbar, aber es ist ein untrügliches Warnsignal. Franka C. (39) weiß genau, was passiert, würde sie jetzt weiteressen: Auf ihrer Haut breitet sich ein Ausschlag aus. Ihr wird schlecht.   mehr...

Es ist in Ordnung, sich zur Entspannung ein Feierabendbier zu genehmigen.

Etwa jeder Dritte hat nach der Arbeit Probleme, den Kopf frei zu bekommen. Doch genau das ist wichtig, um die Hektik des Jobs loszuwerden. Denn zu viel Stress kann auf Dauer ernsthaft krank machen. Welche Regeln das Abschalten erleichtern.   mehr...

Nicht nur Schlangen und Spinnen lösen Panik aus. Randiaphobie etwa  ist die Angst vor Fröschen.

Für manche ist der Zahnarztbesuch ein regelrechter Horrortrip. Für so eine Dentalphobie haben nicht wenige Verständnis. Doch wie sieht es bei wirklich kuriosen Phobien aus. Denn es gibt auch Menschen, die bei Knöpfen oder Fröschen Panik kriegen.   mehr...

Wird ein Nasenspray bald der neue Lustmacher im Bett?

Ein Nasenspray mit einem „Orgasmushormon“ hat in einer amerikanischen Studie das Sexleben von Männern positiv beeinflusst. Konkurrenz für Viagra?  mehr...

Mit der neuen Aids-Kampagne soll auch über weitere sexuell übertragbare Krankheiten aufgeklärt werden

Kondome sind der beste Schutz gegen HIV - das ist bekannt. Doch nur wenige wissen, dass andere Geschlechtskrankheiten die Ansteckungsgefahr mit dem Virus erhöhen. Eine neue Kampagne klärt über die Gefahren von Tripper, Syphilis und Co. auf.   mehr...

Gesundheit von A-Z
Selbsttest
BMI-Rechner

Errechnen Sie Ihren Body-Mass-Index!

Ihr Gewicht (in kg)
Ihre Körpergröße (in cm)
Alter (in Jahren)
Die MOPO bei Twitter