Ernährung
Wie gelingt eine ausgewogene Ernährung? Infos zu gesunden Lebensmitteln, Kalorien und Diäten

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Naschen erlaubt!

Das schlechte Gewissen verfolgt Sie nach jedem genossenen Schoko-Ei? Das muss es nicht! Denn Schokolade ist gesünder als gedacht. Sie senkt zum Beispiel das Herzinfarkt-Risiko. Wir verraten weitere spannende Fakten über die Süßigkeit.   mehr...

Ostern gibt es jede Menge Eier. Doch wie viele bunte Hühnereier sind gesund?

Nicht nur ein Frühstücksei - über Ostern werden jede Menge gefärbte Exemplare gefuttert. Lesen Sie hier, warum wir zum Osterfest mehr davon essen dürfen.  mehr...

Endlich Spargelzeit! Gesund sind die Stangen und ein echter Schlankmacher.

Die Stangen gibt es nur ein paar Wochen im Jahr. Doch warum riecht der Urin nach dem Spargelessen so merkwürdig?  mehr...

Schokoladeneierhälften gefüllt mit Eis und Zuckerherzen: Wer Süßes liebt, dem fällt es schwer, solchen Leckereien zu widerstehen.

Der Magen knurrt, etwas Süßes muss her. Eis, Kekse, Schokolade! Solche Attacken kennt fast jeder. Unmöglich, dem Drang nach Süßem zu widerstehen. Mit ein paar Ernährungstipps bekommt man den Heißhunger in den Griff.  mehr...

Die festen Bestandteile eines grünen Smoothie sollten zur Hälfte grüne Blätter und zur Hälfte Obst und Fruchtgemüse sein.

Grüne Salatblätter, Kräuter, Obst und Gemüse: Lauter gesundes Zeug, von dem wir nie genug essen. Warum also nicht trinken? Das Grünzeug zu einem Smoothie gemixt steckt randvoll mit Vitaminen und gesunden Nährstoffen - und der Püree schmeckt besser als er aussieht.   mehr...


Frauen sollten das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Wer viel „Light“-Brause trinkt, bei dem erhöht sich das Risiko auf Herzinfarkt und frühzeitigen Tod.   mehr...

Flexible Vegetarier: Flexitarier legen neben den Gemüse-Spießen nur selten Fleisch auf den Grill. Und das sollte am besten aus artgerechter Haltung kommen.

Flexitarier sind Fast-Vegetarier. In der Regel essen sie kein Fleisch, manchmal aber doch. Etwa wenn es ein besonders gutes Stück Fleisch ist, aus artgerechter Haltung. Immer mehr Leute machen den Trend des Teilzeit-Vegetariers mit, gehören Sie auch schon dazu?  mehr...

Passend zum St. Patrick´s Day gibt es Guinness-Kuchen.

Zum Tag der Iren wird es bei uns nicht grün - sondern lecker. Wir feiern mit Guinness-Kuchen. Süßes mit Bier, wie schmeckt das? Hier geht´s zum Rezept...   mehr...

Das perfekte Wetter haben wir schon, jetzt fehlt nur noch die erste Grill-Party im Freien.

Der Frühling zeigt sich gerade von seiner schönsten Seite - und damit ist die Grillsaison für viele Fleisch-Fans eröffnet. Wir geben Tipps, wie das Angrillen nicht nur lecker sondern auch gesund gelingt.  mehr...

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Quelle: Onmeda

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