Ernährung
Wie gelingt eine ausgewogene Ernährung? Infos zu gesunden Lebensmitteln, Kalorien und Diäten

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Viele Kohlenhydrate und wenig Eiweiß wirken sich positiv auf unsere Stimmung aus.

Ein heißer Kakao oder ein Schokoriegel gegen den Stress und das schlechte Wetter: Schokolade gehört tatsächlich zu den Lebensmitteln mit Gute-Laune-Faktor. Zum Glück zählen auch Speisen dazu, die nicht so schnell dick machen.   mehr...

Alternative zum Fasten: Gutes Essen zubereiten, langsam essen und mehr schmecken.

Wissen, was man isst und gutes Essen ganz bewusst genießen: Nach dem Pferdefleisch-Skandal ist das Thema Ernährung aktuell wie nie. Eine Ernährungsexpertin erklärt, wie wir es schaffen können, in der Fastenzeit schlechte Essgewohnheiten zu ändern.   mehr...

Bananen enthalten nervenstärkendes Magnesium und sind deshalb eine gute Zwischenmahlzeit bei Prüfungen oder in Stresssituationen.

Schlau werden allein durchs Futtern: So einfach ist das leider nicht. Doch die richtige Ernährung kann viel dazu beitragen, dass unser Gehirn gut arbeitet. Lesen Sie hier, welche Nahrungsmittel Konzentration und Gedächtnisleistung fördern.  mehr...

Bin ich glücklich? Wenn Sie gerne Sport treiben, gut schlafen und sich über kleine Dinge freuen können, sind Sie's vermutlich!

Bin ich eigentlich glücklich mit einem Leben? Was fehlt mir? Zeit für die Familie, Geld, Abenteuer? Das kann alles sein. Es ist aber auch gut möglich, dass Sie eigentlich ganz glücklich sind - ohne es zu merken. Wir verraten, welche Anzeichen dafür sprechen.   mehr...

Hähnchenschenkel aus der Form für Menschen, die nicht mehr kauen können, aber nicht auf den Geschmack verzichten wollen.

Ein Hähnchenschenkel mit Kartoffelbrei und gegarten Möhren – lecker! Viele Ältere, die nicht mehr gut kauen können, müssen auf solche Mahlzeiten verzichten. Nicht mit „Smooth Food“ - püriertem Nahrungsbrei, der aussieht und schmeckt wie Hähnchen oder Karotte.     mehr...

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Quelle: Onmeda

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