Ernährung
Wie gelingt eine ausgewogene Ernährung? Infos zu gesunden Lebensmitteln, Kalorien und Diäten

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Trotz ihres hohen Fettgehalts sind Pinienkerne das Gegenteil von Dickmachern.

Kalorienzählen ist lästig und Diätrezepte kochen kompliziert. Zum Glück kann man auch einfacher abnehmen oder langfristig schlank bleiben. Indem man auf Lebensmittel setzt, die mithelfen im Kampf gegen die Fettpolster im Körper.  mehr...

Grapefruit
Amerikanische Wissenschaftler fanden heraus, dass Grapefruit beim Abnehmen helfen kann. Die Frucht regt den Zuckerstoffwechsel an. Zudem zügeln die Bitterstoffe in der Frucht den Appetit. Ein Glas Saft oder eine halbe Frucht zum Frühstück sind ein guter Start in den Tag.

Kuchen gibt’s, Kekse, ein Sektkorken knallt und frische Erdbeeren liegen in einer Plastikbox. Gisela Enders (44) knabbert an einer rohen Karotte, hält ein rot-weißes Schild hoch: „Stoppt Diäten“.  mehr...

Laut einer Studie beeinflusst der Schulabschluss die Bikini-Wahl.

Es ist Bikini-Saison, aber Sie befinden sich figurtechnisch noch im absoluten Wintertief? Kein Problem!   mehr...

Die festen Bestandteile eines grünen Smoothie sollten zur Hälfte grüne Blätter und zur Hälfte Obst und Fruchtgemüse sein.

Grüne Salatblätter, Kräuter, Obst und Gemüse: Lauter gesundes Zeug, von dem wir nie genug essen. Warum also nicht trinken? Das Grünzeug zu einem Smoothie gemixt steckt randvoll mit Vitaminen und gesunden Nährstoffen - und der Püree schmeckt besser als er aussieht.   mehr...

Sie gehört laut einer neuen Studie zu den gesündesten Gemüsesorten: die Rote Beete.

Brunnenkresse, Markstammkohl und Mangold landen bei Ihnen nicht regelmäßig auf dem Teller? Laut einer US-Studie sollten sie das aber.  mehr...

Stefan Mross bei der "Chili-Challenge"

Scharf, schärfer, ungesund: Stimmt das wirklich? Schließlich schätzen wir viele Gerichte wegen ihrer Schärfe. Feuriges Essen ist nicht per se schlecht. Dennoch kann Schärfe sich negativ auf die Gesundheit auswirken: Auf die Dosis kommt es an.   mehr...

Von „foodwatch“ nominiert: Das sind die Kandidaten für den „Goldenen Windbeutel“ 2014.

Kalorienbombe getarnt als gesundes Lebensmittel: Das zeichnet angeblich die fünf Produkte aus, die die Organisation „foodwatch“ zur Wahl für den Goldenen Windbeutel 2014 nominiert hat. Verbraucher können abstimmen.  mehr...

Abnehmen mit Fitmio
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Quelle: Onmeda

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