Ernährung
Wie gelingt eine ausgewogene Ernährung? Infos zu gesunden Lebensmitteln, Kalorien und Diäten

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Trotz ihres hohen Fettgehalts sind Pinienkerne das Gegenteil von Dickmachern.

Kalorienzählen ist lästig und Diätrezepte kochen kompliziert. Zum Glück kann man auch einfacher abnehmen oder langfristig schlank bleiben. Indem man auf Lebensmittel setzt, die mithelfen im Kampf gegen die Fettpolster im Körper.  mehr...

Grapefruit
Amerikanische Wissenschaftler fanden heraus, dass Grapefruit beim Abnehmen helfen kann. Die Frucht regt den Zuckerstoffwechsel an. Zudem zügeln die Bitterstoffe in der Frucht den Appetit. Ein Glas Saft oder eine halbe Frucht zum Frühstück sind ein guter Start in den Tag.

Kuchen gibt’s, Kekse, ein Sektkorken knallt und frische Erdbeeren liegen in einer Plastikbox. Gisela Enders (44) knabbert an einer rohen Karotte, hält ein rot-weißes Schild hoch: „Stoppt Diäten“.  mehr...

Laut einer Studie beeinflusst der Schulabschluss die Bikini-Wahl.

Es ist Bikini-Saison, aber Sie befinden sich figurtechnisch noch im absoluten Wintertief? Kein Problem!   mehr...

Die festen Bestandteile eines grünen Smoothie sollten zur Hälfte grüne Blätter und zur Hälfte Obst und Fruchtgemüse sein.

Grüne Salatblätter, Kräuter, Obst und Gemüse: Lauter gesundes Zeug, von dem wir nie genug essen. Warum also nicht trinken? Das Grünzeug zu einem Smoothie gemixt steckt randvoll mit Vitaminen und gesunden Nährstoffen - und der Püree schmeckt besser als er aussieht.   mehr...

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Quelle: Onmeda

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